Kodus harjutamiseks!

Paneme siia mõningad harjutused, mida võiksite sooritada näiteks 6x päevas oma koolitükkide või
tööpauside ajal. Ärge unustage soojendusharjutusi teha!
Harjutused videona, pange arvutis mängima täis ekraanil ja tehke järgi!

swimmers home workout

* https://youtu.be/OslOJd0_5Ek  

* https://www.youtube.com/watch?v=Jq0lQ4WUmZs

* https://www.youtube.com/watch?v=ztmWxvDcDM0

* https://youtu.be/-lGc05kh3Ek  vene keeles

*  venitusharjutused - https://www.youtube.com/watch?v=QHjhiCFJWk4
* painduvusharjutused -https://www.youtube.com/watch?v=mITu2w7IabI

* harjutused lintidega või tõmbekummidega
 1. https://www.youtube.com/watch?v=qPddyYOEiBc#action=share

Harjutusvara EOK kogudest:

https://www.sportest.eu/et/materjalid/treening/videod/